Andamos tão apressados, atribulados, pensativos e processando várias informações ao mesmo tempo que vamos ficando indiferentes à muita coisa que acontece ao nosso redor.
E a vida vai passando ao largo, e nós no piloto automático da sobrevivência, cheios de cortisol e adrenalina no sangue.
O desafio dessa semana é praticar a atenção positiva: de si mesmo, dos outros, ou da vida que lhe rodeia.
Sentir-se presente e profundamente consciente do ato de viver. Qual crianças aventureiras e curiosas para com tudo, portem-se que nem elas.
O desafio é escrever um breve diário, de cinco dias úteis. Mas continue a fazer, após o diário.a remodelagem cerebral acontece apos 21 dias de prática.
O que deverá ter no diário?
- 3 coisas boas, belas ou virtuosas que você presenciou, fez parte, ou tomou consciência quando lhe aconteceu. E o que elas falaram ao teu coração. Uma a uma.
Vá anotando num papelzinho, ou guardando num bloco de notas do celular. Acorde sempre com o firme propósito de encher as linhas de seu diário com o bom, belo e virtuoso que foi vendo. E assim por diante, no restante dos dias.
Preste atenção, repito.
Pode ser uma musica legal que te tocou; pode ser um amigo que te encontrou; pode ter sido o som dos pássaros, o por do sol, as flores, um gesto de perdão, um abraço, um mimo que recebeu, etc.
Só não passe o dia como essa mulher do vídeo abaixo. Ela não consegue olhar para os lados, enquanto atende o celular. E, deixa de ver uma das cenas mais belas e raras do Porto de Cabedelo, bem próximo de João Pessoa-PB, que é a saída dos navios que passam a uns 100 metros da praia. Cena grandiosa e difícil de se ver, Afinal, trata-se de um porto de baixíssimo movimento, comparado com o de Suape-PE, por exemplo.
Tem muita gente que foca tanto na preocupação do dia, com suas mil ansiedades, que deixa de prestar atenção a outros aspectos da vida.
Se eu perguntar o que comeram no almoço não se lembraram. Ou qual música gostou e ouviu durante o trajeto ao trabalho. Ou, de que cor eram as flores da árvore que fica na entrada do prédio da escola de seu filho.
Ou, de que solidariedade a vizinha de estação de trabalho precisava, e acenava com o corpo para ela, não sabia. Preste atenção, têm coisas maravilhosas acontecendo a todo instante e bem ao seu lado. Não precisam ser grandiosas. Esteja presente e as veja com um olhar amoroso, com as lentes do coração.
Veja o vídeo abaixo, e depois leia o belo poema de Rezende.
VER VENDO
OTTO LARA REZENDE
... De tanto ver, a gente banaliza o olhar... Vê não-vendo...
Experimente ver pela primeira vez o que você vê todo dia, sem ver...
Parece fácil, mas não é...
O que nos cerca, o que nos é familiar, já não desperta curiosidade...
O campo visual da nossa rotina é como um vazio...
Você sai todo dia, por exemplo, pela mesma porta...
Se alguém lhe perguntar o que você vê no seu caminho, você não sabe...
De tanto ver, você não vê...
Sei de um profissional que passou 32 anos a fio pelo mesmo hall do prédio de seu escritório...
Lá estava sempre, pontualíssimo, o mesmo porteiro...
Dava-lhe um bom dia e às vezes lhe passava um recado ou uma correspondência...
Um dia o porteiro cometeu a descortesia de falecer...
Como era ele?
Sua cara?
Sua voz?
Como se vestia?
Não fazia a mínima idéia...
Em 32 anos, nunca o viu...
Para ser notado, o porteiro teve que morrer...
Se um dia no seu lugar estivesse uma girafa, cumprindo o rito, pode ser que também ninguém desse por sua ausência...
O hábito suja os olhos e lhes baixa a voltagem...
Mas há sempre o que ver...
Gente, coisas, bichos...
E vemos?
Não, não vemos...
Uma criança vê o que um adulto não vê...
Tem olhos atentos e limpos para o espetáculo do mundo...
O poeta é capaz de ver pela primeira vez o que, de tão visto, ninguém vê...
Há pai que nunca viu o próprio filho...
Marido que nunca viu a própria mulher (e desconhece os seus segredos e desejos), isso existe às pampas...
Nossos olhos se gastam no dia-a-dia, opacos...
É por aí que se instala no coração o monstro da indiferença...
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